• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiTOM FORD HEELS nero CALFSKIN SILK NOTCH TOE SATIN WRAPPED TIED ANKLE 9 39 NEW, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Thalia sodi multi colored heels, Walking Cradle Joy Low Pump-Donna Dimensione 8W nero, Tory Burch Nwb Sexy Marrone Open Toe Ankle Strap Espadrille Wedge Heels 9 295, TWIN-SET DONNA SCARPA DECOLTE PELLE TACCO SPILLO ART. CA7TBG,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSteve Madden Donna Declairw Dress Sandal - Choose SZ Colore, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. VERSACE nero scarpe donna tacco,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. STUART WEITZMAN bianca Leather Studded Sandal Slip-On US Dimensione 7M, Tamaris Donna 22426 tacco con plateau argento (XXXXXX) 3 UK, SCARPE SANDALO SANDALI DONNA GUESS MARCIANO ORIGINALE FLGAR1ESU03 PELLE NEW,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Tory Burch Elizabeth Round Toe Patterned Pump Heels 10 Metallic Floral NEW 358,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Valentino Garavani oro Leather Tango Ankle Strap Pump donna Dimensione 7.5 38.5, Sexy DECOLTE' FLUORESCENTI FUCSIA NEON tacco 13 mini plateau da 35 a 44 GLAMOUR, Stuart Weitzman Poco Cola Suede Pumps Dimensione 10.5M F310 ,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareVan Dal Grantham Azzurro in Pelle con Zeppa Scarpe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Versace 19.69 3104091 JAKSON ROSSO-BIANCO Décolleté scarpe Donna Multicolore IE, Toni PONS del Teide da donna con plateau zeppa Espadrillas Scarpe Sandali Taglia 4-8, VICENZA FOOTWEAR Donna DECOLLETE SUEDE+LEATHER nero - 240F,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Steve Madden Donna Suzzana Sandal,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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