• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiVince Camuto Tezer T-Strap Heels nero 8.5 M Patent Leather Upper New with Box, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Stiletto Scarpe decolte eleganti donna spillo plateau 13.5 nero cinturino 8563, SEXY Nine West Drusilla donna US 12 M nero Patent Round Toe Pumps, Sofft pumps 9.5 viola patent leather slip on peep toe bow - Dimensione 9.5, Valentino Lace-up Suede Point-toe Flats Dimensione 38,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSONIA RYKIEL Slingback Heels nero oro Metallic Leather Moveable Accent 39 8.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sexy SANDALI GLITTER tacco 15 dal 35 a 40 NERO plateau cinturino scarpe GLAMOUR,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Tamaris Scarpe Décolleté 1-1-29502-22-616 OLD rosa SUEDE (Marrone) NUOVO, SEXY DECOLTE' plateau tacco 13 dal 35 al 42 NERO LUCIDO lacci CRISS CROSS glam , Stuart Weitzman Kiltie Chain Blsck Loafers Dimensione 9M F511,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Stuart Weitzman Partisan Misty Satin Platform Evening Sandals Dimensione 6.5M D2260 ,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Stuart Weitzman StrongSwoon nero Suede Platform Pumps Dimensione 5.5M F6835, Steve Madden donna carrson Sandali Cinturino Alla Caviglia Blu (Royal blu Suede 425), WALTER STEIGER BLK Satin Strappy Crystal Evening Pumps Sz 35 NIB 595 IRRG,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareVICTORIA SPENSER  Marrone  MULES  Dimensione 11M, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. TV1528 Scarpe Sandali LUCIANO PADOVAN 40 donna, Tory Burch Carina Straw 120MM Wedge Sandal Natural Royal Tan Dimensione 6, SUPER SEXY Jean-Michel Cazabat MADE IN ITALY 'ELLE' rosso PUMPS EU 38.5 US 8.5,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Steve Madden
MPN: 00131633 Style: Comfort

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Tory Burch Nude Patent Leather Platform Wedge 9.5 EUC,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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