• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiScarpe DoroTHYD Donna Decollete NERO Scamosciato 0600CAMNE, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Signore Clarks NABUK INS Fiocco Plateau Sandali Pompe orabella Lily, Valentino Garavani Marrone Perforated Leather Open Toe High Heels Dimensione 38, Stuart Weitzman For Mr Seymour scarpe Dimensione 6 rosso Leather Classic Pumps Heels, Schutz Zahara Arancione Intrecciato Alla Caviglia con Plateau Zeppa Legare,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoTod’s SLINGBACKS US10 or EU40 crystals details in the original package, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Steve Madden Sane donna Sandal Stiletto Dimensione 7 US Blush Patent Leather,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Tacco alto Pleaser scarpe Donna Scarpe Demonia Voltage - 07 , STEVE MADDEN TWERKIN rosa PATENT PLATFORM Dimensione 5.5, Sexy Ladies Stilettos High Heel Hollow Out Pointy Toe scarpe Strappy Sandals Pump,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Stuart Weitzman Pagepipe Dress scarpe nero Lace With A Bow High Heel Dimensione 8, Stuart Weitzman Donna Nudistso Heeled Sandal, Versace 19.69 3103079 CRACK oro Scarpe Décolleté donna oro IT,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareScarpe PAPILLA Donna DECOLLETE NERO PU 757CAM-NG, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. TOD'S décolleté MIS. D 39 GRIGIO Scarpe da donna tacco alto scarpe pelle leather, Spring donna Transparent High Heel Wedding Lady Stilettos Clear scarpe Pump 2018, Dimensione 6 DKNYc Studded nero Pumps Style Odetta DD1,
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