• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiWalter Steiger Ritaglio In Pelle Scamosciata Stivali EU 39 US 9, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Valentino Garavani Rockstud Patent Leather Pump - nero Beige - 39.5 EU, THEORY NEON rosa PUMPS scarpe - VARIOUS DimensioneS - 4 HEEL - NEW IN THE BOX, SEXY HOT SCARPE DISCO FASHION SANDALI SLIDE PLATEAU TACCO 15 cm DAL 35 AL 44, TWIN-SET DONNA SCARPA DECOLTE PELLE TACCO SPILLO ART. CA7TBG,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoTop Décolleté Scarpe Donna 2774-6 pelle esterno tacco alto DRAG paragrafo rosa 40, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Vtg Ferragamo nero & Marrone Leather Heels Pumps Dimensione 9 EUC ,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sergio Rossi Dark Marrone Snakeskin Pumps 37, STUNNING BALENCIAGA PARIS 4.5 INCH HEELS US AU 10 EU 41 WORN ONCE, Steve Madden Wood Platforms Sandals,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Stuart Weitzman Donne marymid Tondo Punta Camoscio Classiche Décolleté Grigio groess, Scarpe WO MIlano con tacco, Society86 Dancer Stripper Fetish Platform 5 3 4 Stiletto Heels Dimensione 9 Worn...,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareVia Spiga New Store Display donna Aida oro Leather Platform Heels 10 M scarpe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Tania Spinelli Bronze Metallic Strappy Zip Back Gladiator Platform Heels Dimensione 39, Scarpe dorothyd Donna Nero PU, tessuto 2195-macbei, Seychelles donna Mind Wedge Pump- Pick SZ Colore.,
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