• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiVersace donna nero Soft Suede Heel Dimensione 38 (READ DESCRIPTION), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. VIVIAN LEE STRETCH LEATHER stivali Dimensione 41 US11, STUART Weitzman marymid Pompe Tacco a Blocco 127, neri in pelle scamosciata, 5.5 UK, SCARPE DONNA SABOT CON STRINGHE CESARE PACIOTTI NUOVE SCONTO 50%, Dimensione 7 Talbots Zebra Print, Calf Hair Donna scarpe NEW in Box,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoWedge Heel Open Toe Retro Platform donna scarpe Breathable Buckle Ankle Strap New, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Stuart Weitzman Nudist Chocolate Feline Hair Leopard Print Stiletto Heels Dimensione 9,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. VINCE Camuto Da Donna jenika PUNTA APERTA ALL. dietro CLASSICO Pompe, Stuart Weitzman Donna 75rosaMA Heeled Sandal, SEXY scarpe PIN UP plateau invisibile tacco 11,5 dal 35 al 41 NERO CREMA GLAMOUR,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Stylish donna High Block Heel scarpe Slingbacks Buckle Strap Patent Leather Dimensione, Via Spiga Donna Deanna Dress Pump, SCARPE DONNA SANDALI DECOLLETE' TACCO VALLEverde RETE PELLE oro MADE ITALY VALL,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSergio Rossi Rossi Snake Skin Pump, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Steve Madden Swift A Punta Cinturino Alla Caviglia Pompe 758, Nero Multi, 4.5 UK, Sexy two tone 5 3 4 sequins Mary Jane pumps, STEVE MADDEN Donna AVA Beige NUBUCK LEATHER CAGED HEELS Dimensione 7,
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