• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSteve Madden Dimensione 8 rosso Suede Heels New donna scarpe, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Steve Madden Dimensione 10 nero Sandals New donna scarpe, Steve Madden Donna Tricia Dress Sandal Heel Fashion scarpe 100% AUTHENTIC, STEVE MADDEN CARRUE oro RHINESTONE donna FORMAL CRACKLED HEEL SANDALS 8.5B, Steven by Steve Madden, Zapatilla donnaes, Dimensione 41 EU 9.5US,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoTrotters Dea, Zapatilla Clasica Escarpín donnaes, Punta Cuadrada, Destalonado, P, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Stella McCartney 300175 Multi-Colore Open Toe Silk Platform 9 39 NIB 710,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. VINCE CAMUTO Donna CARLOTTE Pointy Toe PUMPS High Heel scarpe Leather nero 10, SCARPE DONNA PACIOTTI 4US MODELLO FFD1B ACQUA SCONTO 50%, STUART WEITZMAN KIMONO WEDGE scarpe -Cognac Tartaruga Dimensione 6.5 New,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Stuart Weitzman Donna Chantelle Peep-Toe Pump, Stivali in Pelle Oxford Mocassini Fibbia in metallo punta tonda British Collegiate Scarpe, Waldläufer Donna 'S Hilda Sandali Cinturino Alla Caviglia violat (Serie in velluto rosa pelle),
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSkechers Camoscio Punta Aperta Apertura Sul Retro Zeppe Stylin' Nero 6w Nuovo, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. TARYN rosa KIMBERLY Beige Nude Pearl Patent Leather Peep Toe Wedge Pumps 7.5, Waldläufer hassi, Donna Mocassini Grigio (grigio Denver 003) 5.5 UK, Scarpe perlamarina Donna Nero Pelle Naturale 460303 napne,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Walking Cradles donna Matisse nero Patent Pumps Dimensione 8.5 (219978),fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.