• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiTom Ford nero Leather Slingback Pumps with Ankle Wrap oro Lock & key 105mm, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Stuart Weitzman nero Pebbled Leather D’orsay Pumps Dimensione 10 H1344, Stuart Weitzman donna’s scarpe 8M graphite Leather Pointed Pumps Heels, Vintage CASADEI Classic Leather Spectator Dress Shoe Pump Made in 7.5B, Tiurai scarpe donna NERO pelle naturale tiulook.ne.01,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoValentino Bow rosso Patent Leather Platform Wedge Espadrille Slingback Dimensione 37, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Signore Clarks qualsiasi luogo Softwear SMART scarpe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. STUNNING..Fendi scarpe stivali oro Button Knee nero Leather Dimensione 39..WORN ONCE, Steve Madden Diva Pumps - Donna Dimensione 6M, rosa oro, Tom Ford Auth Harriet Patchwork Leather Cage Sandals Heel Rust Metallic 37 1 2,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Scarpe REBECCA VAN DIK Donna DECOLLETE ROSSO E64RASO-RO, SCARPE DONNA SCARPE TACCO Marrone CHANTAL, Scarpe LIU JO Donna Rosso Camoscio s68071p002191656,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSERGIO ROSSI Burgundy patent leather bow on back pumps scarpe sz 40 9, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Stuart Weitzman 6.5 N nero Kitten Heels, Schutz Taise Ruched Mirror Mesh avvioie - nero, Vaneli Melea High Heel - Donna Dimensione 7.5N, nero,
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