• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiST. JOHN nero Pump with Logo 9.5 Elegant orotone Hardware donna, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Stuart Weitzman Donna Mira Leather Pointed Toe High-Heel Mules bianca 7.5M 455, Tory Burch Carrie Quilted Leather Pump nero donna Sz 10.5 M 1120, Stuart Weitzman New GENUINE PYTHON SKIN Slingback Peep-Toe Pumps Heels, Stuart Weiztman donna Heel Dimensione 7W nero Leather Pointed Toe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSTUART WEITZMAN SPAIN POCO TORTOISE PATENT LEATH KITTEN HEEL CLASSIC PUMP 8 NWOB, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Steve Madden Boldd Leopard Pike Platform Pumps scarpe 7.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Tod's Plateau Sabot ,100% pelle colore cuoio con cuciture a mano, numero 37., Via Spiga Fala donna US 6.5 nero Open Toe Slingback Heel Blemish, Sol Sana Leather Flat Mules Tuesday Slides nero Faux Fur Dimensione 9 EU 39 NIB,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Seychelles donne charismatic aperto dito knoechel Cinghia Classica Décolleté Gruen,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Valentino Garavani Rockstud sandals Dimensione 39.5 Vintage, Tory Burch Cork Wedge Espadrille Sandal nero Natural Stretch 6.5 225, Stuart Weitzman Donna Reckless Sling Sandals, Platinum, 6 B(M) US,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareStylish donna Open Toe Lace Up Sexy Party High Heel Ankle Srtap Sandals scarpe US8, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Tory Burch Florian Criss Cross Wedge Sandals Espadrille Embroidered Sz9, Tiggers Décolleté Donna Tacco Alto Stiletto Mis. de 41 grigi e92fd51, Superga Donna 2750-EFGLU Leather Lace Up Trainer nero,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Stile: SEXY CON CLASSE
Allacciatura: Da infilare Colore principale: BLU ROYAL
Occasione: GLAMOUR Tipo di tacco: Spillo
Marca: N.A. Altezza tacco: Tacco altissimo (Oltre 11 cm)

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Scarpe REBECCA VAN DIK Donna Decollete ABISSO 7801GALAX-AB,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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