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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoVia Spiga donne Décolleté nero grande 7.5 US 38.5 EU, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Stuart Weitzman PUMPS animalmuster Animal-look da donna tg. de 39 Marronee scuro scarpe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Splendido Luxury Rebel Stilleto Tacco alto Scarpa Stivale Taglia 8 JEAN MICHEL CAZABAT, Signore Clarks incastrata Tacco Sandali ALL DIETRO-Palm Glow, Wedding Party Peep Toe donna High Heel Sequins Ankle Strap Pumps Sandals scarpe,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareStuart Weitzman Jardin Nero Satinato T- Cinturino Designer Sandali da Sera 9, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. UV114 Scarpe Decollete Spuntato CASADEI 39 donna Marrone, VINCE CAMUTO LEATHER rosa oro JEWELED WEDGE scarpe Dimensione 9 M - NEW, TOPSHOP GLISTEN STUDDED SANDALS 136 nero Leather scarpe Block Heels 7.5 avvioies,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Scarpe Rebecca Van I DIK Donna Blu Pelle Naturale H 243 cambl,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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