• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiUV3830 Scarpe Decollete CASADEI 36 donna, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Stylish donna pointy toe high block heel scarpe patent leather slingbacks casual, Stuart Weitzman Donna Mary Suede Pumps Slate Dimensione 6 M, Taryn rosa Kaida Quartz (Nude) Open Toe Low Wedge 8.5 New In Box, Tory Burch Reva nero Ivory Leather Ballerina Flat, Sz 9 1 2,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoVintage Bruno Magli Mustard Vanilla Patent Leather Kitten Heels Sz. 37 6.5 WOW , attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Summer 2018 donna High Heels Gladiator Hollow Out Over Knee Thigh stivali Sandals,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. VINTAGE Andrea Pfister PUMPS 39,5 Designer Scarpe in Pelle Zeppa Zeppe, Walter AIA DA DONNA PUMPS vabene MADE GERMANY True Vintage plantare NOS crocooptic, Tom Ford Auth Harriet Patchwork Leather Cage Sandals Heel Rust Metallic 37 1 2,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Stuart Weitzman CRYSTAL Heels oro Donna 8.5 B STUNNING ,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Valentino Strappy Pointy Toe Pumps bianca Ivory 40 US 9, VALENTINO ROCKSTUD PATENT nero SLINGBAC STRAP SANDAL HEEL PUMP scarpe Dimensione 38, Sweet Donna Slip On Sequins Platform Sports Student scarpe US4.5-10.5 Fashion&&,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareValentino Garavani oro Leather Tango Ankle Strap Pump donna Dimensione 7.5 38.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Wdis 131 Donne Designer Inspired Fiocco Scarpe Tacco Alto Cinturino, TV924 Scarpe Decollete LUCIANO PADOVAN 36 donna, Sexy metallic 5 3 4 cheetah print pumps,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Sexy Donne Scarpe A Punta Tacco Alto Spesso ALL. dietro Nightclub Scarpa STAPPY Festa Scarpa,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoSergio Rossi Metallic Patent Leather Platform Pumps - Dimensione 38.5, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiSteve Madden Dimensione 7.5 Marrone Leather Sandals New donna scarpe,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.