• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiW-962120 Nuovo Alexander Wang Natalya Nero 12.7cm Open Toe Cinturino Taglia 37.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. STUART Weitzman Russell Bromley Navy Pelle Scamosciata CORTE SCARPA TAGLIA 7, Tory Burch 'Mandy' High Heel Pumps nero Suede 1 2 Platform 6.5, Via Spiga donna nero Marrone Suede Leather Buckle Ankle Strap Heels scarpe, Vintage Tods donna scarpe Dimensione 9.5 made in ,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSexy DECOLTE' tacco 15 dal 35 al 44 plateau NERO LUCIDO cinturino GLAMOUR Club, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. TORY BURCH Scarpe Di Pelle Misura 4 in Kir Royale,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Schutz Robin nero Leather Tie Up Cut Out High Heel Open Toe Dress Sandal, Tahari Heels Sloan Dimensione 10 nero Satin LIke Fabric Stiletto Ruffle Fancy Formal, Sergio Rossi SCARPE DONNA SANDALS Heels scarpe, Dimensione 38.5 NEW,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Sexy Da Donna Oxford Party Discoteca STRASS ROMAN TACCO ALTO SCARPE UK Sz35-43,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Victoria's Secret Martello tacco alto USA Import MIS. 38 con 13 cm di familiare di paragrafo, Via Spiga Darwin Leather Slingback Pumps, Donna Dimensione 9.5M, nero, TWIN-SET DONNA SCARPA SANDALO DECOLTE CON CINTURINO ART. CTS3WC,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareTory Burch Delphine 85mm donna’s Pointed Toe High Heel Pumps Dimensione US 10 Pewter, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Steven by Steve Madden suzy, Mules donnaes, Punta Media Abierta, Correa de Tobil, Via Spiga Tan Leather Slingbacks Espadrille Wedge Sandals donna Dimensione 9 M, Thalia Sodi donna Tachani Fabric Pointed Toe Ankle Strap, nero, Dimensione 10.0,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: Pleaser
Heel Height: 8 Inch Style: Sandals
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, STUART Weitzman blush o effetto Nudo brevetto corte scarpa con suola piattaforma,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.