• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSICLA ENZO Donnini Donna Nero Pelle raso con paillettes. TG BNWB, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Tacco alto di Iron Fist Sugar Hiccup Teal DA DONNA PUMPS Teal - 37, SONIA RYKIEL escarpins sandales cuir verni arancia P 38 neuves, Stuart Weitzman Nudistsong bianca Leather High-Heel Sandals Sz 7 M, Stuart Weiztman donna Heel Dimensione 7W nero Leather Pointed Toe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoTamaris 22434, Décolleté Da Donna, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Touch Ups Donna Yvette Dress Pump, bianca, 5.5 M US,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Scarpe REBECCA VAN DIK Donna DECOLLETE NERO Pelle naturale 474051ALASKA-NR, Stuart Weitzman Cachet Pump - Donna Dimensione 7 M, Tin Glass, Sexy peep toe patent leather platform super high stiletto heels Donna scarpe Sz,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico VANELi Donna Luella 445291 Dress Pump,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Stuart Weitzman nero Leather Slingback Sandal Dimensione 8M Platform Wood Heel., Sergio Rossi Scarpe Donna Beige donna scarpe Dimensione 8 M Heels MSRP 1395, Stuart Weitzman Donna nero Sparkly Ankle Strap Leather Heels 6315 Sz 9,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareWanda PANDA VEGA BRICH - 39 Rosso Scarpa VEGA, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Steven by Steve Madden donna Joy Leather Cap Toe Classic, Sand Multi, Dimensione 7.0, Vaneli donna Frankie Cap Toe Loafers, bianca, Dimensione 7.5, Sergio Rossi metallic rosa Jeweled strappy stilletos Sz 40,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Stuart Weitzman
Pattern: Solid Fastening: Lace Up
Heel Type: Wedge US Shoe Size (Women's): US 9.5
Width: Medium (B, M) Heel Height: High (3 to 4 1/4)
Color: Black Style: Sandals
UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, TV3460 Scarpe Decollete Sabot MARCELA YIL 36 donna Arancio,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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