• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiStuart Weitzman Donna Wine Platform Slingback Heel 6448 Dimensione 10M, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Valentino scarpe Loves Me Loves Me Not Daisy High Heel Ankle Strap New 37 1 2, Tory Burch Carrie Donna Quilted nero Leather Cap Toe Pump Sz 7M EUC, Valentino Valentino Lace Ankle Pumps in Powder Suede, STUART WEITZMAN donna nero Patent Leather Pumps Sz 10,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoTrendy décolleté Scarpe da donna in pelle esterno High Heels v2703 NERO 41, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sexy 5 1 4 zip up nero satin ankle avvioie,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Taos Tallulah nero Platform Wedge Sandal US 6.5 EU 37, Silent D donna Nomble Open Toe SlingBack Classic Pumps, giallo, Dimensione 9.0 QluR, STUART WEITZMAN Medium Heel Sandals Beige Leather 8 1 2,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. STUART WEITZMAN Suede Leather Platform Wedge Heels Slip-on Loafers 425 Marrone 8M, Stuart Weitzman Axis nero Patent Leather Donna Platform Heels Sandals 8 M ..., Stuart Weitzman Nunaked Quartz Sugar Lace Evening Sandal Dimensione 10M B70,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSchutz New Ilaria blu donna scarpe Dimensione 8 M Sandals MSRP 140, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Valentino Snakeskin Heels - US 9 - 39 - Tan Peep Toe Strapback Pump Shoe, Sergio Rossi Leather High Heel Pump, 40, Stuart Weitzman Clip pelle Marrone Designer Plateau Cinturino a T Sandali 8.5,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Stuart Weitzman Nunakedstraight Donna High Heels Sandals Dimensione 6.5 rosso Leather,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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