• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSTUART WEITZMAN AUTH 399 donna Marrone Tortoise Shell Patent Leather Pumps 6.5 M, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Tacco alto di Iron Fist Sugar Hiccup Teal DA DONNA PUMPS Teal - 37, Trotters Donna Doris Pump, Navy Kid, Dimensione 9.0, Solidus comfort Décolleté Scarpe Donna Scarpe in pelle mira 55045 Larghezza K, SEXY scarpe decolte nero cromo doppio plateau tacco 15 dal n. 35 al 41 GLAMOUR ,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSCARPE DONNA LIU JO ART SXX123 P0021 coloreE E MISURA A SCELTA, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Vintage High Block Heel donna Pointy Toe Pumps Bowknot scarpe Party Sexy SIBO,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Vaneli donna Rickie Square Toe Classic Pumps, Stuart Weitzman Open Door Suede avvioie, 36, Marrone, VERSACE JEANS elegant fashion nero leather ankle stivali scarpe stileto heels 270,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Tory Burch 1 Twiggie Patent Leather nero Blk Pumps Heels Slip On scarpe Sz 7.5m, Stuart Weitzman nero Nubuc InAndOut Open Toe avvioies Dimensione 9M RH11826 , Taryn rosa Gabriela Beige donna scarpe Dimensione 8.5 M Heels MSRP 450,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareScarpe GUESS Donna DECOLLETE NERO Scamosciato FLODE4SUE08-BLA, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. STUART Weitzman neri in pelle scamosciata Designer Stivaletti Plateau Vintage taglia 6 prezzo consigliato, Talbot Runhof Peep Toes MIS. D 39 NERO Scarpe da donna tacco alto scarpe, Sophia webster scarpe da ginnastica Dimensione 37,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Tabitha Simmons NWT Light rosa Satin Rise Slingback Bow Pumps SZ 36,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.