• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSexy donna Peep Toe Tassel Beads Lace up Stilettos High Heels scarpe party Sandal, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Steve Madden New Jansen rosso donna scarpe Dimensione 7 M Heels MSRP 119, Sergio Rossi Sandali Cinturino - 37-argentoO-NUOVO SCATOLA M. - errore MINI, Shiny Leather High Stilettos Heels Donna Pump scarpe Ankle Strap Casual scarpe, Steve Madden Donna Saffron Mule - Choose SZ Colore,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSu.cheny 3” 4 Lace bianca light ivory open toe sequin daisy Wedding Bridal scarpe, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Stuart Weitzman Swifty nero Suede Wrap Up Sandal Dimensione 7M B2808 ,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sergio Rossi Elettra nero donna scarpe Dimensione 5.5 M Sandals MSRP 995, TV732 Scarpe Decollete Spuntato CASADEI 36.5 donna Giallo, Stuart Weitzman Peep Toe Slingback oro Leather Pumps 5.5M 36 New with Box,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSTEVEN by Steve Madden Donna Kava Pump, - Choose SZ Colore, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. V048 COLISEE DE SACHA ESCARPINS BEIGE T.38 VALEUR, TRUSSARDI Scarpe Donna Sandali Marrone 70038 BDX, SCARPE DONNA PACIOTTI 4US MODELLO TRONCHETTO MMFD9TX ACCIAIO SCONTO 30%,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Sexy Donna Plateau SUPER SOTTILE TACCO CORTE SCARPE Strass Cinturino alla Caviglia Pompe,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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