• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiVan Dal Donna Punta Aperta Zeppa Scarpe Daly , poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. TV2176 Scarpe Tronchetti Blade CASADEI 36 donna Multicolore, Skechers Punta Aperta Gabbia Zeppe Dream Regina Nero 6M Nuovo A304763, Stuart Weitzman Burgundy Patent Leather Buckle Wingtip Oxford Pumps Heels 7, Tory Burch Reva nero Ivory Leather Ballerina Flat, Sz 9 1 2,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSchutz Haines Bamboo nero Espadrille Tie-Up Mid Wedge Pump Sandals, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Vince Camuto Marrone Geometric Print Real Cow Hair Pump Platform Heel Dimensione 10M,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Spring Leather Slip On Pointy Toe Dress Formal Pumps donna Party Kitten scarpe, Stuart Weitzman Patent Leather Round Toe Pumps nero donna 6M, VALENTINO Amore Serratura POMPE Rosso 39.5 RP esaurita da VIP Blogger FAV scarpe ,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Tamaris 1-24411-22 613 DONNA rosa crack rosa GLAMOUR Cinturino Décolleté Mis. 37,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. VINCE CAMUTO TIERNAN STRAPPY ASYMMETRICAL HIGH HEEL SANDAL Dimensiones 6-10 VC-Tiernan, United Nude Donna Court Scarpe Cuoio EU 39 - 39.5 Slim Fit, SUPER SCARPA BUCCHERI IN PELLE verde METALLIZZATO VINTAGE 60 NEUF T.36.5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareTORY BURCH SERENA plaid houndstooth front logo ballet flats scarpe 6 M, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. UNICORN-708T 7 GLITTER OMBRE HEEL ANKLE STRAP POLE DANCE TINTED PLATFORM SANDAL, Stuart Weitzman Queen Pewter Foil Nappa Pointed Toe Pumps Dimensione 8.5M E762 , TWIN-SET SIMONA BARBIERI Tg. 40 PLATEAU PEEP TOE IN CREMA + clip fioritura in Nero,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo senza confezione: Oggetto nuovo, non usato e non indossato che non è più nella confezione originale o è privo di parti ... Maggiori informazionisulla condizione
Color: Brown
Style: slip on US Shoe Size (Women's): US 8.5W
Heel Height: Flat (0 to 1/2 in) Material: Leather
Occasion: Casual Width: M)
Fastening: Slip On Brand: Walking Cradles
Toe Style: Round UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, TV3460 Scarpe Decollete Sabot MARCELA YIL 36 donna Arancio,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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