• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiScarpe Guess Donna Marrone Pelle Naturale flds 24lea08-cog, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Stuart Weitzman Donna Mary Suede Pumps Slate Dimensione 6 M, TORY BURCH 'Alice' Wedge Pump Royal Tan Marrone Leather scarpe Dimensione 11 M, Scarpe PERLAMARINA Donna Decollete NERO Pelle naturale 461004ALANE, Vaneli donne Astyr TONDO dito Classica Décolleté nero grande 9 US 40 EU,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoTIBI nero leather mules Dimensione 37.5 us 7.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Stuart Weitzman Caramel Marrone Shimmery Patent Leather Peep-Toe Pumps Sz 5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Stuart Weitzman Cachet Pump - Donna Dimensione 7 M, Tin Glass, Stuart Weitzman Designer scarpe nero Patent Quilted Wedge Pumps Dimensione 10 M, Vince Talya Leather Slingback avvioies, Saddle - Dimensione 8M,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Truth or Dare Madonna Dimensione 7.5 M LANGLADE Marrone Platform Heels New donna scarpe,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. STUART WEITZMAN OPEN TOE ANKLE STRAP HEEL scarpe NEW Dimensione 10, Sexy 4 1 2 blu navy sailor costume Mary Jane open toe scarpe, Taryn rosa Donna Rochelle Pump,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareVersace Giallo Marrone Lucertola Zeppa, a Punta Aperta Tacco a Stiletto, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Vintage Giorgio Armani nero Leather Donna Classic Pump Heels 38, Sophia Webster Hallie Over the Knee stivali Aztec Neiman Marcus Retail 1195, Scarpe REBECCA VAN DIK Donna Decollete BLU Scamosciato M192CAMBL,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Studio Pollini
US Shoe Size (Women's): 8.5 Style: Pumps, Classics
EUR Shoe Size (Women's): 39 Model: S12450G24
Fastening: Slip On Width: Medium (B, M)
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Stuart Weitzman Donna AIRFORCE ROCCI SERPENT Marrone SANDAL Dimensione 8M,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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