• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiTrotters Kiera Pump - Donna Dimensione 8.5M, Nude, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. TV2683 Scarpe Decollete LELLA BALDI 38 donna Multicolore, Via Spiga Slingback nero Leather Espadrille Wedge Sandals donna Dimensione 9.5 M, Tory burch Floral Wedges Espadrille, Dimensione 7.5 Hard To Find , SCARPE DONNA PACIOTTI 4US MOD. DZD7W SABBIA SCONTO 40% COLLEZIONE 2016,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSCHUTZ Delza Suede Pump, 5.5, grigio, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Susan Bennis Marrone Multi Leather scarpe 8 1 2 B Original Owner Runs Small Fits 8,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. STUART WEITZMAN Sz 9M Lavender viola Satin Jeweled T-Strap Peep Toe scarpe Heels, Steve Madden Donna Tammy Platform Dress Sandal, - Choose SZ Colore, VINTAGE Basic Nera Pelle Verniciata Tg EU 37,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Sexy donna Suede Slouch Open Toe Mid-Calf stivali Metal Chain High Heels scarpe SZ,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Stuart Weitzman Donna Quilty Nero Morbido Verniciata Taglia 6.5n Stretto, Scarpe LIU JO DONNA BEIGE VERNICE-ottica, naturale pelle sxx523p013151315, Scarpe REBECCA VAN DIK Donna Decollete TOPO Scamosciato M172CAMTO,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareStuart Weitzman Poco Cola Suede Pumps Dimensione 10.5M F310 , i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Stuart Weitzman Gigiritz Donna Evening High Heels Pumps Pale oro Dimensione 7.5 M, Stuart Weitzman nero Patent Logo Level 6.5M - MSRP 358, The seller Slingpumps grigio Pelle Verniciata Mary s9448 tg. 39,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione: Usato :
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