• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSuperbe Sandales à talons Maje T 36 cuir nero beige nude python serpent reptile, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Vince Camuto Kamaye Block-Heel Suede Platform Shootie Colore nero Dimensione 8, Schutz Damila Heels - Donna Dimensione 8.5 B - Oyster NEW , Versace 19.69 3104091 TESSUTO LAM BIANCO Décolleté scarpe Donna bianca IE, Summer Donna sandals leather block high heels ankle strappy grace plus Dimensione,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoTrotters Moment, Zapatilla Clasica Escarpín donnaes, Punta Cerrada, Piel, Dimensione, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Tory Burch Strap Wedge Sandals with Ankle Strap Dimensione -10,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Dimensione 36 1 2 LA CANADIENNE Pony Hair Cheetah Peep Toe Heels Platform Pumps scarpe, SCARPE DONNA PACIOTTI 4US MODELLO MMAD4 BLU NAVY TG. 40 SCONTO 30%, TABOO - 708mg accecanti tacco alto sandali neri Clear miniglitter Taglia 35-42,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Vaneli Ullie Pump - Donna Dimensione 9.5 W, Nude,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Vintage Retro Pointed Toe Cross Slip On donna Low Heels Dress scarpe Leather SZ, Vince Tayla Leather Slingback Clog Dimensione 9.5, Schutz Erlina Goat Marrone Croco Leather Flat Crisscross Straps Gladiator Sandals,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareStuart Weitzman Woven Lame' Pumps Dimensione 7.5 AAAA Vintage oro Evening scarpe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Scarpe Rebecca Van I DIK Donna Blu Camoscio p002-bl, TV2531 Scarpe Decollete DIBRERA 35 donna, STEVEN by Steve Madden donna Razzi-e Fabric Square Toe Mules,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
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Brand: SCHUTZ
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MPN: Caiolea Occasion: Dress

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Stuart Weitzman Lineone Leather Asymmetrical Wedge nero Sandals 8.5 39 NIB 415,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoVersace 19.69 3104091 VERN SFUMATO NEROBLU Décolleté scarpe Donna Multicolore IE, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiVan Dal LOREN Décolleté 5.5 UK Larghezza D, Taupe Lizard Stampa (prezzo consigliato ),.
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