• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSexy donna Slim Heels Pumps Faux Suede Pointed Toe Pull on OL scarpe Plus Dimensione, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sexy donna Stiletto Super High heel scarpe Platform Rivet Punk Party Strap Sandal, Stuart Weitzman Authentic Wedge Sandal, 37.5, TORY BURCH rosaLLE 100MM PLATFORM ESPADRILLE bianca SANDAL donna SZ 10 350, Sexy DECOLTE' NERE tacco 13,5 dal 35 al 41 plateau INVISIBILE scarpe GLAMOUR,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoTabitha Simmons NWT Light rosa Satin Rise Slingback Bow Pumps SZ 36, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Style by Charles David donne Ludlow TONDO dito knoechel Cinghia Camoscio classica,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Tod's Donna 9 8.5 8 verde Beige Suede Canvas Tie Lace Up Wedges Heels L4p, Shellys London Donna Dimensione 7.5 rosso Elena Suede Mule Platform scarpe, Vivienne Westwood Anglomania MELISSA Tentazione 6,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Wdis 131 Donne Designer Inspired Fiocco Scarpe Tacco Alto Cinturino,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Steve Madden Reno Nude Beige scarpe Heels Dimensione 7 Medium Prom Work Dance Cocktails, Stylish donna PU Buckle High Stiletto Heel Open Toe Strap Sandals scarpe oro New, bianca House nero Market velluto POMPE Medio Misura 6 RRP 116.53,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareStilettos Heels Pointy Toe donna scarpe Sexy Printed Flower Pull On Fashion NEW, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Via Spiga OTTONE AVORIO oro brevetto Designer alla moda, paragrafo Sandali 9, Tory Burch Maddie Pump Patent nero Leather scarpe Heels Dimensione 6.5, Steven By Steven Madden Leopard Print Mules Dimensione 8,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Clarks
Shoe Size: Various Fastening: Hook & Loop
Style: Not Specified Features & Fastening: Hook & Loop
Upper Material: Leather Main Colour: Various
Width: Various

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Tabitha Simmons Debbie Donna Sandals BRT Red,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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