• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiTrotters Moment, Zapatilla Clasica Escarpín donnaes, Punta Cerrada, Piel, Dimensione, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Vince Camuto Canyon donna Marrone Wedge Sandal Dimensione 9M, Sexy Clubwear donna Stiletto Heel Round Toe Flower Bowknot Decor Platform Pumps, Stuart Weitzman Mae Blonde Satin Platform Pump Dimensione 9M B1222 , Via Spiga V-RUSLANA High Heel scarpe Dimensione 7 nero Strappy Leather Ankle Buckle,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoTipo décolleté i Raff 1113 nero, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Steve Madden Dipsiee Platform Pumps 098, oro Multi, 8.5 US,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Stuart Weitzman Nudistsong 10.5 M Blonde Satin Stiletto Heels Sandal Pump, Walter Steiger rosso paillettes heels Dimensione 5.5 - Scarpe Walter Steiger rosse n.36, Sexy Donna Chunky Court Pumps Party Formal scarpe Pumps Rhinestone scarpe Sz,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Via Spiga Vero Cuoio High Heel Sandals Donna Dimensione 6 M nero,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. True Vintage Originale 1930 S nero in pelle scamosciata Flapper Scarpe Mary Jane Gatsby 3.5, Tiggers Dream 22c NERO PUMPS, Steve Madden Jillyy Donna Tan Leather Platform Sandal Sz 9M 8389,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDimensione 9 BCBG Generation scarpe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sexy Platform Stiletto Peep Toe Slide Mule Stripper High Heels scarpe Adult donna, Scarpe THE SELLER donna nero pelle naturale s8008n, Stuart Weitzman Gigiritz Donna Bridal High Heels Pumps bianca Satin Dimensione 6.5 N,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Colore principale: Bordeaux
Materiale: Vernice Numero: 36
Tacco:: 6,3 cm Marca: OLGA RUBUNI
EAN: Non applicabile

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, SUPER HAKKA scarpe 933186 Multicolore S,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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