• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSteve Madden Stecy Blush Nude Tan Patent Sandals Open Toe Stiletto 9.5 New w Box, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Versace 19.69 3104091 LUX CRETA Décolleté pour Donna giallo FR, Vaneli donna Milbie Pump (B)- Pick SZ Colore., Tipo Scarpe Pelle pumps platform heels Memphis BRISTOL nero 0089 tg. 36 - 41, Schutz Kaye Neutral Nubuck Snake Embossed Block Heel Caged Dress Sandals Pump,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSchutz New Galaze Wedge New Goat 10, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Schutz Disnna Deserto pelle Marrone Sky Tacco Alto con Plateau Diva,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Tom FORD Décolleté Mis. D 40 NERO Scarpe da Donna Tacco Alto NUOVO Stilettos Padlock, Stivali Alti Neri lungo Laccio dal piede alla coscia Tacco 14 cm e plateau 5 cm, TOD’S nero Leather Platform Sandals, donna’s scarpe Dimensione EU 39 US 9,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Stuart Weitzman Gigi Copper Metallic Leather Ankle stivali scarpe donna 9 New, Shootie donna California Magdesians nero Faux Snake 2.5 Zip Heel Leather, Steve Madden Chryslis da donna in pelle scamosciata plateau zeppa sandalo, Grigio Scamosciato, US 8.5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSteve Madden Da Donna Ballerine, colore Nero, Marca, Modello da Donna Giocatore., i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. TOM FORD EVA rosso Sequined nero suede strappy high heel sandals SZ 41, Schutz Mirabella LightWood Nude High Heel Peep Toe Platform Sandal Fringe Detail, Scarpe MIDELETTE Donna DECOLLETE BLU 182343CAM-BL,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
UK Shoe Size (Women's): EU 39
Brand: Lesilla EAN: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, VALENTINO Garavani nero T Strap Sandals with Carved Floral Heel - Dimensione 35,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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