• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSPLENDIDA fede solo da GIL Carvalho Avorio, Scarpe con plateau Nuovo con Scatola, RRP, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Stuart Weitzman Nudistsong Cinturino Alla Caviglia Adobe Aniline Verniciata, Walter Steiger rosa Suede Back Zip Caged Peep Toe Stilettos Dimensione 7, Sexy SANDALI tacco 13 dal 35 al 44 NERO LUCIDO asimmetrici scarpe GLAMOUR club, SZ35-44 donna High Heel Stilettos Super Sexy Ankle Strap Cross Dresser scarpe D7,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoScarpe PEDRO MIRALLES 24902 Prestige MOGANO, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. TV2405 Scarpe Decollete CASADEI 39.5 donna verde,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sofft New donna Leona Hero Marrone Leather Heels 6 M scarpe, Tory Burch Elmira Pixie Floral Printed Satin Wedge Heels scarpe (sz 6.5) NIB, Sexy DECOLTE' LEOPARD tacco 14,5 plateau invisibile dal 36 al 42 fiocco GLAMOUR,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSteve Madden Dimensione 8.5 M nero Heels New donna scarpe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Stuart Weitzman Donna Wiggleroom Wedge Sandal - Choose SZ Colore, Sexy DECOLTE' tacco 18 dal 35 al 42 NERO LUCIDO plateau cinturino scarpe GLAMOUR, STUART WEITZMAN nero Fabrigue w crystal Bow Upper Dimensione 7 1 2 AA NEW,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, VERSACE 1969 Nicolette Donna Premium Intasa Sandali,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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