• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiStuart Weitzman Flipsy Perf nero Suede 8.5 M-Excellent Condition, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. SoftWalk, Zuecos donnaes, Dimensione 37 EU 6US, Skechers Donna Easy Going-Heighten-Foldover Knit Collar avvio Ankle, STUART weitzmen DONNA TG 39 Marrone Selfridges Pelle Scamosciata RRP, TV3170 Scarpe Sandali NICHOLAS KIRKWOOD 40 donna Nero,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoStuart Weitzman Carmina Platform Pump - Donna Dimensione 7.5M, Adobe Gloss, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Stuart Weitzman Fandangos Marrone Suede Fringe Slingback Heel Sandals sz US 8.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. SEXY scarpe decolte PAILLETTES tacco 14,5 plateau invisibile dal 36 a 42 GLAMOUR, Taryn rosa donna Fannie Round Toe Ankle Strap Mary Jane Pumps, Sexy donna Vogue Pointy Toe Suede Stilettos Rivets Court Dress Boat scarpe Pump,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Tacco alto, Pleaser, PIN UP COUTURE Pumps, Rockabilly, Lettie - 29 , TIBI nero Leather Slip On Mules scarpe Pumps Open Toe 37 7 M 1024, SIXTY SEVEN Ceraline High Heel Ladies 38 7.5 Leather Lace Up scarpe New in Box,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareScarpe Donna Lotus Taglia 5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. TV4345 Scarpe Sandali MIU MIU 38 donna Multicolore, Stuart Weitzman Tilting Pump Marrone Leather Croc Embossed donna scarpe Dimensione 10 M, Stuart Weitzman Discopoco Cone-Heel Classic Pumps, Platinum, 5.5 US,
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Condizione: Usato :
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Stuart Weitzman Donna nero Leather Peep Toe Platform Pumps Sz 8 M Heels,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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