• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiStylish donna High Platform Chunky Heel Leather Pumps Oxfords scarpe Slip On Hot, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. STUART WEITZMAN Dimensione 8 N nero PATENT LEATHER WEDGE HIGH HEELS CLOSED TOE scarpe, Via Spiga Donna nero Leather High Heel Sandals Sz 7.5M 2726, UV38 Scarpe Decollete Blade Spuntato CASADEI 37 donna rosa, Scarpe REBECCA VAN DIK Donna Decollete BLU Scamosciato M192CAMBL,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoTory Burch Nwb Sexy Espadrille Marrone Platform Wedge Sandals Pump Heels Sz 9 250, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. SLICK-101, 4'' Steel Stiletto Heel D-Orsay Pointed Toe Pump scarpe by The Highest,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Schutz Donna Novoli Natural Nude Raffia High Block Heel Slide Mule Sandals, Stuart Weitzman Moody nero Patent Slip On Pumps Dimensione 9 H1229 , Stuart Weitzman 6.5 Satin Wedding scarpe with Bow (Blk) Wore 2 times only, Mint ++,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. TORY BURCH TERRI CANVAS SLIDE WADGE SANDALS scarpe 9.5, Tory Burch ‘Elinor' Laser-Cut Suede scarpe Sz 9.5 US 39 1 2 EU 350 NWOB, Sexy 2018 donna Pointy Toe Pointy Toe Beads Block Heels scarpe OL Party scarpe p80,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareVERSACE CLASSIC v2 Sandali in Pelle Infilare Muli vintage taglia 37, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Stylish donna pointy toe slip on bowknot stilettos mid heel patent leather scarpe, Scarpe dorothyd Donna Nero PU 038011-mn, Vaneli Lara Donna Bronze Cipria Wedge Dimensione 11,
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Note del venditore: Worn 6-7 times. In excellent condition.
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Steve madden Jaylen nero Sandal Wedges,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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