• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSchutz Donna Natural Nadira Cork Crisscross Ankle-strap Single Sole Sandals, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Stripper 8 rosso lightning bolt hologram scarpe, Stuart Weitzman NudeWrap Sun Buck Lizard Sandals Dimensione 7M H74 , Tom Ford Metallic Bronze Sandals Dimensione 38.5 Cone Heel 4 1 2”, Vince Camuto nero Perforated Leather Peep- Toe Sandals - Dastana Donna 7 Wide,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoVINTAGE corrispondente Mary-Jane tutte le scarpe di pelle-La Fayette - 1980s-, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Steve Madden Donna Ireneew Dress Sandal - Choose SZ Colore,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Stuart Weitzman verde Whipstitched Python 'Dc Pincho' Platform Pumps SZ 8.5 NEW, TDB Leather donna scarpe W Bow & Encrusted Metal Studs, Dimensione 7, Colore Coffee, Steve Madden Sexy donna Leopard Print Marrone high heel Sz 6.5 (3 inches),
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Stunning Manolo Blahnik bianca Leather Sandals, Sophia Webster Liliana Stivaletti mid-Dimensione 39-Nuovo con Scatola, SCARPE DONNA PACIOTTI 4US OOED1WNA S LADY CAM GLASS nero TG 35 SCONTO 30%,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareVince Camuto Donna Peep-toe avvioie Block Heels Bevina nero Leather 129, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. STUART WEITZMAN 365 nero IVORY GIRAFFE PRINT STRAPPY PLATFORM WEDGES 41 10, Steve Madden Treasure Metallic Ankle Strap Sandals, Donna 8.5M, rosa oro NEW, Stuart Weitzman Newdeal Suede Platform Sandals, Donna Dimensione 6.5 M, nero,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, STUART WEITZMAN Sz 10 M nero Patent Leather Stilleto Peep Toe & Strap 4 Heels,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.