• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiTEVA Ysidro Slide Wedge nero Leather US 10 NEW , poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. SCARPE PLATEAU DONNA GLAM SEXY DISCO SANDALI STRINGATI TACCO 15 DAL 35 AL 44, Steven by Steve Madden da donna SUZY Punta Aperta Cinturino alla Caviglia Muli, STEVE MADDEN BELIZE Marrone SUEDE WEDGE LOAFERS HEEL PUMP scarpe 10 NIB, Stiletto Pumps Covered Heel Pointed Toe Pump donna Dimensione 11,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoStuart Weitzman donna On Fire Song nero nero Ankle Strap Heels Dimensione 11, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sexy donna Super High Heel Platform Sandals Ballet Ankle Strappy Dacing scarpe 9,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Splendido NINE WEST argentoO DONNA SCARPE TAGLIA 5 indossata una volta taglia 5 RRP 105, SUAVE donna LEATHER scarpe Alison Wide e si adattano restituzioni Gratis UK, VC Diana Embellished Snake-Print Sandal SZ 36.5 US 6.5 NEW,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareVintage Classic Ferragamo nero Leather Pumps Brass Horse Bit Donna Dimensione 7.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Signora rosa Paillettes Tg NUOVO IN SCATOLA RRP, TV1426 Scarpe Decollete LAMPERTI 37 donna, SUPER SEXY Stuart Weitzman HI HEEL nero GLADIATOR ANKLE STRAP SANDALS 11,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Terry de Havilland Margaux Nero Taglia 37,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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