• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiStuart Weitzman Shapely slingback wedge sandals 8.5 M 455, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Steve Madden donna Rae Tan Nubuck Dress Pumps scarpe 10 Medium (B,M) BHFO 0719, Trotters Kiera Pumps - Donna Dimensione 8.5WW, Nude, Steve Madden Dyvinal Pewter Multi Rhinestone Heels Sz 8.5, STEVEN by Steve Madden Donna Nc-Tengo Walking scarpe Nude Multi 10 M US,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoValentino Garavani Scarpe Sandal Dimensione 36 6 Retail 1,095., attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Stuart Weitzman nero Suede T-Strap Sandals, Sz 37,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. VIA SPIGA RAMSEY nero TAUPE STRAPPY SANDAL SZ 6M, Walking Cradles Abbott, Zuecos donnaes, Punta Cerrada, Piel, Dimensione 43 EU 12US, Vintage donna Patent Leather Brogue Square Toe Pumps Mid Block Mary Janes scarpe,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Stuart Weitzman 445 NEW nero Bow Snake Skin Heels Sandals donna Dimensione 10.5 N,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. VERSACE 19.69 3104091 Shade Bianco-Nero, paragrafo-SCARPE DA DONNA MULTIcoloreE de, Valentino Garavani nero Leather D'Orsay Bow Platform Pumps Heels in Box 645, Schutz Donna Cadey-Lee High Heel Dress Sandal - Choose SZ Colore,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareStuart Weitzman nero Satin Dress Evening scarpe Rhinestone Detail Dimensione 8N, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. SERGIO ROSSI rosso HEALS SZ36, Stylish Donna Ladies Sexy Stilettos High Heels Peep Toe Stiletto Heels scarpe, Steve Madden Stepout donna Tan Ankle Strap Sandal Heels Sz 10M 4329,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo senza confezione: Oggetto nuovo, non usato e non indossato che non è più nella confezione originale o è privo di parti ... Maggiori informazionisulla condizione
Material: Polyurethan
Absatzart: Pfennig-/Stilettoabsatz Besonderheiten: Pleaser
Absatzhöhe: Sehr hoher Absatz (Größer als 8 cm) Schuhgröße: siehe Auswahlbox
Sohle: Gummi Stil: Pumps
Anlass: Elegant Obermaterial: Synthetik
Marke: Pin Up Couture

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Vionic Josie Pump - Donna Dimensione 7 W, nero,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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