• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiTOD'S Sandali Tg. D 39 NERO Scarpe da Donna Tacco Alto Pelle scarpe, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. UNICORN-708MG 7 MINI GLITTER OMBRE UNICORN HEEL ANKLE STRAP POLE DANCE SANDAL, SWEDISH HASBEENS TOFFEL nero leather peep-toe high heel clogs sandals Dimensione 36, VERNICE alta Lusso da Donna Sandali Pumps Scarpe Tacco Alto p89 Wedge Zeppa 36, Vince Camuto Bernadine Leather Over the Knee avvio nero Sz 8.5M,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoVintage 80s Mootsies Tootsies 7.5 M avvioies scarpe Dimensione Western stivali, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Stuart Weitzman Slingback Pumps Dimensione 7.5 N Linen nero Leather Croc Wear To Work,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sexy Charles Jourdan Bronze D'Orsay Pumps Dimensione 8, US SZ donna Floral Rivets Rhinestones High Heel scarpe Mary Jane Pumps T Strappy, SERGIO ROSSI Mocassins à talons 9.5 cm cuir veau nero 38.5 EXCELLENT ETAT,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Steve Madden Donna Gorgeous avvio, Sexy elegante estreme TACCO ALTO rosa brevetto A Punta Tacco a Spillo Pompe 12cm, Stuart Weitzman Largo Donna Heels Pumps Dimensione 7.5 W Naked Nude Patent Leather,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSTUART WEITZMAN Gigiritz scarpe PUMPS Ladies 7 M bianca Satin High HEEL New in Box, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Used Roberto Cavalli Snakeskin Leather Platform Heels Sz 39, Vince Camuto Deville Donna Marrone Zebra Platform High Heel scarpe Dimensione 7.5 M New, Tory Burch donna Benton Leather Logo Pumps Sea Shell rosa , oro Dimensione 8.5 258,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, STUART Weitzman Colore Carne Scarpe A Punta Misura 4,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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