• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSIGERSON Morrison Wynne Lacci Zeppa pompe, neri in pelle scamosciata, 9 UK, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sperry Top Sider Donna scarpe Dimensione 7.5 M Jeffrey Magenta Suede rosa Wedge Sandal, Sexy donna stiletto high heels open toe leather sandals pumps office party shoe, Studio Pollini Donna The Ange Dress Pump, rosa Red, 36 EU 6 M US, Stuart Weitzman Mary Mid Suede Pump, 36, Marrone,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoTaryn rosa Donna Naomi Pump, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Theory Leather Platform Espadrille scarpe New 10,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. STUART WEITZMAN nero Patent Round Toe Pums Wo's 7M Crepe Rubber Sole BW43208, Sergio Rossi Camoscio Marrone Coccodrillo pelle Alto Tacco Scarpe Pump Misura 5, Schutz New With Box Zach Crisscross Sandals nero,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Skechers Camoscio Punta Aperta Apertura Sul Retro Zeppe Stylin' Nero 6w Nuovo, TABITHA SIMMONS MARGOT Leopard Calf Hair heeled loafer pump, sz 39.5 SOLD OUT , Stivaletti COS in Grigio NUOVI,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareUNITED NUDE Helix Pump elastic leather - blu - Dimensione 38, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Stella McCartney nero Pointed Toe Pumps Heels Sz 37 IT 7US Rare Sold Out, Sexy donna Leopards Pointed Toe Stilettos High Heels scarpe Cross Strap Sadnals, SCARPE DONNA SANDALI CESARE PACIOTTI CON FIBBIA LATERALE NUOVE SCONTO 40%,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
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Pattern: Solid Fastening: Buckle
Width: Medium (B, M) US Shoe Size (Women's): US 9.5
Heel Type: Block Style: Sandals
Color: Black Material: Leather

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Sofft Sophia Leather Heeled Loafers, Donna Dimensione 9M, Cork,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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