• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSCHUTZ donna Zach Fabric Open Toe Ankle Strap Classic Pumps, toasted, Dimensione 8.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. SCARPE DONNA rosaO MODELLO MERCURIO LIGHT rosa NUOVE SCONTO 40%, Valentino Night scarpe Rene Caovilla nero Lace Up Crystals 6 M Vintage, Shoemint Blush Lorena Multi Heels, Stuart Weitzman donna The Sleek Pump Slingback nero Dimensione 6.5 M patent New S35,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSexy Scarpe Decolte Leopard Plateau Invisibile Tacco 14,5 n. 39 Fashion GLAMOUR, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Stuart Weitzman Chelsea Heel - Donna Dimensione 12M nero,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Vince Camuto Donna Renny rosa M, SCHUTZ Alice Neutral Suede Wooden Chunky Heel platform Open Toe Retro Sandals, T025 CELINE MOCASSINS A TALON CUIR ET JEAN T.39 VALEUR,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico SERGIO ROSSI RAMAGE FOGLIA ritaglio in gabbia Sandali EU 38.5 US 8.5,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Tahari Dimensione 10 Marrone Leather High Heels New donna scarpe, Taglia 7 EU 40 Carvela Kurt Geiger Snake Skin Pelle Plateau Scarpe Tacco 5 , Vicini donna scarpe Beige Dimensione 39 Pre owned,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareVince Camuto donna scarpe Dimensione 10, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Summer Multi Colore Rivet Square Heel Open Toe Stud Buckle T Strap High Heel Lady, Sergio Rossi Crystal Water Slingback, Tramite Spiga Stribe Nero Peltro Cuoio in Design Fermacapelli Italia Sandali 9.5,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
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Brand: Sergio Rossi UK Shoe Size (Women's): UK 5
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Tamaris 22129-227, cloud, Scarpe da donna, BALLERINA, PELLE, NUOVO-Scarpe da donna,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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