• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiVionic Madison Mia Pointed Toe Classic Heels Pumps Dimensione 8 blu Snake Print New, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. SCARPE DONNA PACIOTTI 4US OOED1WNA PELLE-CAM ANTRACITE NUOVO SCONTO 30%, TV4430 Scarpe Zeppa CASTANER 39 donna rosa, Sultana Scarpe Scarpe Da Donna Designer n4221 Emma Vernice Nero Pretty tg. 36,5 NUOVO, VINTAGE Karl Lagerfeld Paris ZILON nero Leather Stiletto Heel stivali 7 FRANCE,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoScarpe PERLAMARINA Donna DECOLLETE DA DONNA rosa Tessuto 4360RASO-CA, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. T.U.K. A8173L donna TUK Anti Pop Kitty Tacco Nero Bianco a Pois Scarpe Rosse,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Surface To Air donna avvioies Dimensione 37 nero Casual Leather with Suede Accent, Stivaletti Plateau Tg 38 US 8 Nero Strass Frange Gogo Tabledance Adore - 1017, STUART Weitzman Mid Sera Sling, in tessuto nero,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareStuart Weitzman Donna Poco Pump, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. VALENTINO ROCKSTUD Espadrillas nuovo con scatola zeppa misura 35, TG. 38 Pumps, rosso, paragrafo ben 6 cm Nuovo Classico Rosso Pumps Marc Adam, Sergio Rossi royal bronze platform high heel sandals Dimensione EU 38 USA,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, VIA SPIGA Lorena Leopard Pony Hair Leather Trim Designer Pumps Dimensione 10,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.