• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiScarpe Roberta ginepri signora Nudo Pelle Naturale 7500 pelnu, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Vince Camuto donna Dorinda Suede Closed Toe Ankle Strap, nero, Dimensione 10.0 c1kY, Schutz latisha cow suede laceup brush sand sandals scalloped chunky covered heel, Tory Burch Ivory Jute Stitched Classic Pumps Heels Donna scarpe Dimensione 8 M, Via Spiga Mary 2 donna Dimensione 9.5 rosa Open Toe Platforms Heels scarpe New Display,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSTEVE MADDEN Swyndlee donna Heel Sandals (6 M, TAN NUBUCK), attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Valentino rosso Patent Peep Toe Platform Slingback Pump scarpe Sz 39 NEW,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Spring donna Low Tops Leather Round Toes Slip On Casual Loafers Mid Heel scarpe, SEXY SCARPE DONNA GLITTER ZEPPA INVISIBILE TACCO 14 dal numero 36 al 42, TV1730 Scarpe Decollete Spuntato LUCIANO PADOVAN 35 donna Giallo,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. STEPHANE KELIAN Chocolate Marrone PEEP TOE Leather ANKLE STRAP Wedge FRANCE 10.5, Tamaris Pumps Nydia 1-1-22413-22-513 rosa rosa, TORY BURCH Tess Loafer Pump nero Sz 7.5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareVersace bianca Studded Platform Heels Dimensione 41, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Stuart Weitzman nero Textile Open Toe Pump Dimensione 6M RH10799 , Stiletto Scarpe decolte eleganti donna tacco spillo plateau 13.5 verde 9299, Tory Burch nero Strap Heels Slingback donna scarpe Dimensione 8.5,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marke: Pleaser
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Tacco alto Pleaser scarpe Donna Scarpe Demonia Gothika - 09 ,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.