• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiStuart Weitzman THE XCHAIN SANDAL LEATHER SZ 6 M, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. TWIN-SET DONNA SCARPA DECOLTE PELLE FANGO ART. A2 C CPA2F0 DIFETTO, SONIA RYKIEL escarpins sandales cuir verni arancia P 38 neuves, Trotters donna lola Closed Toe Classic Pumps, Tamaris 1-22430-22 018 Donna Nero Plateau Pumps Heart & sole mis. 36,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSZ 9.5 Stuart Weitzman tempo piattaforma POMPA Scarpine Kaki Cuoio Stivali, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. VANESSA BRUNO - PEEP TOE SCARPE PUNTE APERTO - NUMERO 35,5 eu,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Vince Camuto Donna Tarma Dress Sandal, Tibi New York Bambara donna Leather Pump Heels Dimensione 6B, Steve Madden Dyvinal Camoflage, Leop, Multi Bright, Pewter Rhinestone heel 8.5 M,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSpring donna Pumps Wedge Heels Platform Patent Leather Lace up Casual scarpe Dimensione, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. SCARPE HOT SEXY LUXURY SANDALI PLATEAU STRASS CINTURINO TACCO 15 DAL 35 AL 44, Stivali PONY mancanza PU Taglia 4-12 Platform 20cm bolingier Polonia fs1431, Scarpe GIANNI RENZI Donna Decollete ROSSO Pelle naturale,Verniciato GL002A-S,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, VERSACE Metallic Soft oro Strappy Sandal Heel Ankle Strap 39,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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