• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDimensione 10 Tory Burch Chelsea nero Leather Brass Logo Pump Mary Jane 278, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. TV1548 Scarpe Decollete TOD'S 39 donna Multicolore, Vegan donna Sandal Organic Piñatex Low Block Heel Peep Toe Large Ankle-Strap, Scarpe Roberta ginepri signora Marina pelle naturale, tessuto 1803ma, Tabitha Simmons Sandali Tg. D 39 multicolore scarpe da donna Thais Spain NUOVO,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoStuart Weitzman Pale oro Pointed Toe Pump With Embellished Heel Dimensione 6M B891 , attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sexy donna Slip On Evening Club High Stilettos Heels Pumps Pointy Toes scarpe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Tory Burch nero Patent Wedges Dimensione 8M, Tamaris 1-22451-22 616 Donna rosa Beige PUMPS CON TOUCH-IT suola tg. 39, Walking Cradles Heidi Pumps, Donna Dimensione 7.5 WW, nero,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Steve Madden Uomo Self Made Scotto Platform - Choose SZ Colore,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Walking Cradles donna Callie Square Toe Classic Pumps, nero, Dimensione 7.0, Tamara Mellon Pumps Addiction Leopard Pony Dimensione 40, Steve Madden daisie nero decollete punta,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareScarpe dorothyd Donna Nero PU 038011-mn, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Stuart Weitzman quilted chain bow heels Dimensione 36, Schutz Saule Leather Caged Peep Toe Heeled Pump Sandal, rosso Wine 220, VALENTINO GARAVANI embroidered scarpe native american high heel sandals 35 NEW,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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Style: Shoes Manufacturer: SJP by Sarah Jessica Parker
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Vaneli donna Astyr Round Toe Classic Pumps, nero, Dimensione 9.5 A8Fw,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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