• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJUST A Uomo scarpe blu Suede Wing Tip Monk Strap Dress scarpe Dimensione 8.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. MR. MRS. COLLEGE FOOTWEAR Uomo LOAFER LEATHER BORDEAUX - 040D, Los Altos nero crocodile Skin Casual scarpe da ginnastica Dimensione 8, Mezlan Handmade Spain Phoenix 16505 grigio Monk Strap Cap Toe Calfskin Deer scarpe, LUSSO bottega venetta Business Scarpe vq780 Pewter NUOVO NEW 45,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNew 1100 Paolo Scafora nero scarpe - Lace Ups - 10 9 - (GENRUSS BOL FERNERO), attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Uomo COLE HAAN Leather Tassel Loafers scarpe Dimensione 9.5 D Burgundy Marrone,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Jeffery West uomo Marrone in Pelle Scamosciata Scarpe Misura EU 42, New Handmade Uomo dress leather two tone scarpe,Men Marrone and bianca wingtip scarpe, Uomo synthetic leather glossy nero low heels dress loafer scarpe US 6-10.5,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Handmade Uomo nero Dress scarpe, Uomo brogue scarpe, Uomo formal leather scarpe, NEW Bacco Bucci Uomo Studio Kayler Cap-Toe Oxford - Sz 12 D (NWOB), MOCASSINO TUBOLARE NERO LAVORATO ARTIGIANALMENTE CUCITO 100%PELLE MADE ITALY,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNEW Uomo nero Loafers Formal Tuxedo scarpe Suit Slip On All Dimensione FREE SHIPPING, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Lobb Riviera Sport John al Polpaccio Scarpe TAGLIA 7.5E UK, New Genuine Leather Uomo Dress Formal scarpe Lace Up nero H919, NIB 895 Sutor Mantellassi nero Medallion Wing-Tip,
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