• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJoey Allen Hand Made Uomo Dress Monti Pebble Grain Leather Loafers 319.74, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Mens MAGNANNI nero leather oxford scarpe sz. 8.5 NEW , Lacoste misano evo 117 1 nero scarpa uomo stringata Uomo scarpe laces, MAN-8eu-9us-PENNY LOAFER-MOCASSINO-nero CALF-VITELLO NERO-LEATHER SOLE, Mens Cole Haan Burgundy Leather Loafers Dimensione 10 Narrow Pinch Tassel 03507,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMens Pull On Leather Business scarpe Leopard Metal Rivet Tassels Round Toe 39-46, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Johnston & Murphy Basket Weave Tassled Slip On Loafers - Sz 12 M,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. MAGNANNI nero OSTRICH SKIN uomo DRESS scarpe 9M, Uomo Rockport Lead the Pack Oxfords scarpe Dimensione 12W nero Wingtip Waterproof H5, Uomo British New Oxfords Formal Dress Business Wedding Party Wing Tip scarpe Hot,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Uomo Stacy Adams Wayde nero Plain Toe Oxford Dress Shoe,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Madden Uomo M Nerko Tuxedo Oxford - Choose SZ Colore, NUOVO Goodwin Smith Holden Da Uomo Con Lacci Scarpe Derby tutte le dimensioni e colorei, Hush Puppies Tucker Uomo Nero Casual Con Lacci Smart Scarpe Di Pelle,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMens scarpe ECCO 'Barcelona' Apron Leather Dress Oxfords New Sz 45 EU; 11-11.5 US, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NIB SANTONI Dress Two-Tone Wing Tip Loafers, 11D, Marrone Tan, New in Box - 360 Mezlan Horse-Bit Taupe Leather Loafers Uomo Dimensione 10, Mens Allen Edmonds Boston nero Leather Plain Toe Monk Strap scarpe 10 1 2 D,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
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Occasion: Casual Width: Medium (D, M)
Brand: Unbranded Pattern: Paisley

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Handmade Uomo fashion nero Chelsea ankle leather stivali, Uomo Chelsea ankle stivali,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.