• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiLacci e Monkstrap CHURCH'S Shanghai Uomo-PELLE (Eog 001 GLACECALFTAR), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. New Summer Uomo Formal scarpe Pointy Toe Rivet Leather Breathable Slip on Casual, Uomo Fiesso Bob Marley Print oro Spikes Slip On Smoking scarpe FI 7338, Mens Slip On Moccasin-gommino Loafers scarpe Round Toe Embroidery Wedding Dress, NIB 995 PANTOFOLA D'oro Handmade Loafers Dimensione EU 44 US 11,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoJM WESTON Dark Marrone Calf Leather Made In France Dimensione 8.5 E US Dimensione 9 D, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Loake Marrone fearnely vitello Brogues RRP 9F,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Modello Celestino - Handmade Italian Coloreful Oxfords Dress scarpe - Cowhide Smoo, Uomo Marrone CROCKETT & 2 VINTAGE JONES TYNE. TG e, Nunn Bush - Ryan Uomo Wingtip Oxford 13US- Choose SZ Colore.,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Uomo Bally Ramsey 9 E Casual Loafers 10 D, Mezlan SANTANDER Uomo Burgundy Kiltie Tassel Dress Slip-On Loafer Dimensione 13M, NUOVO Lloyd Darcy Uomo Scarpe normalissime nero blu in pelle 10 44,5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNike - Vapor Untouchable 2 Scarpe da Football Americano Uomo Team Red, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Magnanni Uomo Marc nero Loafers Dimensione 8 (164423), Mens Rivet Loafer Slip On Formal Casual Leather Metal Party Pointed Toe scarpe, Handmade Uomo nero Jodhpurs stivali, Uomo nero ankle stivali, Uomo fashion stivali,
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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Bespoke Handmade Shoes
Pattern: Solid Shoe Type: Dress/Formal
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Colour: Black Occasion: Formal

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Uomo Round Toe scarpe British Style Oxfords Leather Rivets Heels Mesh Breathable,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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