• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiHOGAN HXM2170M08066Q6T807 Lace-Up Scarpe uomo verde scuro Regno Unito, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Merlutti Velluto Nero Ricamato Basse, Johnston & Murphy Derby Oxfords nero Leather Uomo Casual Dress scarpe 12 M, Kingkomfort HAND Crafted Leather Wentworth (KK005) Formale Mocassini Scarpe Business, MAGNANNI Genuine Crocodile Leather Loafers Dress scarpe 11 M,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoLos Altos NAVY blu Genuine Caiman Crocodile Dress scarpe Oxford Dimensione 11.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Kenneth Cole Reaction Min Monk,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. MOCASSINO da Uomo Thomas Blunt Mocassini Scarpe Boston G raccordo, Magnanni Uomo Dylan Loafer - Choose SZ Colore, Mens Leopard Print Pointy Toe Slip On Leather Dress Formal Party prom scarpe Dimensione,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Johnston & Murphy Uomo 20-7745 Stricklin Moc Nero pelle Scarpa Slip On,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. NEIL M. nero LEATHER CAPTOE OXFORDS BUSINESS DRESS WORK scarpe US Uomo SZ 14 3E, Loake 1880 Apethorn nero Scarpe CALATA Country Commando Suole G RRP., NUOVO Uomo Classico Pelle a Punta in Metallo Rivet Abito Formale d'oro Scarpe da sera,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNew Uomo Comfortable Kenneth Cole Unlisted To Be Bold in nero & Marrone scarpe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. John Varvatos Suede Leather Dark Marrone Dress Casual men’s scarpe,Oxford ghurka, New Uomo Two Tone nero Tan Cap Toe Tuxedo Oxford Dress scarpe TUXXMAN Casual, ISAIA NAPOLI IMPERFECT SUEDE LACE-UP DRESS scarpe LOAFERS sz 8 UK,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Style: Ankle boots
Pattern: Solid Material: Leather and Suede
Country/Region of Manufacture: Pakistan Width: Medium (D, M)
Occasion: Casual Brand: Handmade
Features: Slip Resistant Color: Black
Upper Material: Leather

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, HARMONT & BLAINE E1020513 MOCASSINI SLIPON SCARPE INFILARE UOMO CAMOSCIO FUEGO,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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