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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMens Classic nero rosso Vintage Look Dress scarpe Antonio Cerrelli 6608 Dimensione 9.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. NERO GIARDINI CALZATURE UOMO INVERNO 2018 art. A800611U 137,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. M Mephisto 10 M Cool-Air Slip On Loafers nero Leather Uomo scarpe, Normalissime e Monkstrap VALENTINO GARAVANI UOMO-PELLE (ly2s0930bsf0no), Handmade Uomo Formal scarpe, Uomo Tan colore leather moccasins scarpe loafer,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Modello Dotinno - Artigianale Italiana Rosso Scarpe Oxford Eleganti - Vacchetta, Huntleigh Uomo dress scarpe, Classic Burgundy Leather 14 Wide, Jeffery Uomo Tan West in pelle e pelle scamosciata spettatore CALATA Tg,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMen Loafers Pointy Toe Metal decor Slip On Block Heels Party Formal Stage scarpe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NEW Allen Edmonds GENOVA Loafers 9 D nero (610), Mezlan Caracas Uomo Marrone Leather Dress Loafers scarpe Sz 12W, KV62 Scarpe Stringate DOUCAL'S uomo Bordeaux,
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Brand: PRivate Label: by Mezlan
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, NERO GIARDINI 5287 SCARPE UOMO PELLE,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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