• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiMezlan Dress scarpe 10.5 M Marlboro nero Marrone Patent Leather Split Toe Lace Up, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Mens Rockport Madson Plain Toe Oxfords - Burgundy Leather Dimensione 9 [CH4135], Modello Gino - Handmade Italian giallo Oxfords Dress scarpe - Cowhide Smooth Leat, HUNDRED 100 M283-21 TUFFATO GRIGIO, Uomo Double Monkstraps Marrone Leather Upper & Leather Sole scarpe (ID BG12-BRW),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMaserati Scarpa Modern Trail Uomo Antracite, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. New BASS&CO Uomo Leather Formal Marrone Oxford scarpe 11,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Uomo Cole Haan Leather Marrone Kiltie Tassel Buckle Strap Loafers Dimensione 11.5D EUC, New Handmade Uomo Marrone suede Moccasins, Uomo suede leather scarpe, scarpe for men, Lace up and Monkstrap Giuseppe Zanotti Uomo - Leather (IU70089TYSON),
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Mens Brogue Oxford Retro Double Buckle Dress Formal Low Heel Wedding scarpe,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. NEW Ben Sherman EU 41 US 8 blu Leather Formal Dress Business scarpe Lace-Up 190, Mens British Rivet Slip ON Stylish Leather Formal Dress Business Casual scarpe, Uomo Mezlan Monaco Loafers scarpe Dimensione 15M Marrone Genuine Crocodile Tassels AE8,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMADE in Italia Scarpe Da Uomo Stivaletti Marrone 71135 BDX, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. MOCASSINO UOMO GALIZIO TORRESI IN PELLE INTRECCIATA FOULARD COGNAC US19GT05, NIB Uomo Mezlan 6368 Fermo Leather Lace Up Dress scarpe in blu Graphite, Kenneth Cole New York Uomo Surge Oxford Marrone Pelle Oxfords Scarpe,
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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Handmade Uomo nero Ankle Leather stivali Uomo Suede And Leather Jodhpurs avvio,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.