• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiUomo NEW Florsheim Como Penny Loafers Dress scarpe Dimensione 7.5EEE nero Leather G1, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Magnanni Tarassa Wing Tip nero Leather Lace up Dimensione 10, New Uomo leather height increasing business slip resistant Elevator scarpe Oxfords, Mens nero bianca KENZO slip on casual dress loafers modern designer 7.5 M, NEW IN BOX Cole Haan Uomo Pinch Shawl Bow Tassel Loafers Dark Marrone Dimensione 11 D,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoIgi e Co 3101977 scarpa allacciata camoscio intrecciato, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. MEN - 8½eu - 9½usa - nero PATENT SLIPON - PANTOFOLA VERNICE NERA - LEATHER SOLE,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. MEN-ELASTIC stivali-STIVALETTO-CALF DARK Marrone-VITELLO TDM-LTHR SOLE-SUOLA GOMMA, Kenneth Cole scarpe Design 106212 Fashion Uomo rosso Brand New, Uomo Dress Casual Fancy scarpe Slip On Loafers Red nero Rhinestones Smokers,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareHugo Boss Uomo Relam Fashion Dark blu Suede Moccasin Loafers scarpe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Mocassino senza lacci Moma pelle Grigio - 61937188, JOHNSON & MURPHY PATTISON LACE nero LEATHER XC4 Dimensione 10.5 M, Massimo Matteo 6-Eye Wing Tip Leather Oxfords, Uomo Dimensione 10M, Bordo,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, MagnumMagnum Classic - Scarpe Antinfortunistiche Unisex adulti (G7B),fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.