• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiLondon Brogues Watson Suola in Pelle da Uomo con Lacci Scarpe Formale Tan Tweed, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. New HUSH PUPPIES Uomo Leather Flat Casual Comfort Lace Up Dress Oxford scarpe 11 M, Mezlan 7138 Uomo Pauli Slip-On Loafer- Choose SZ Colore., NIKE BoroUGH (linea AIR FORCE), Magnanni 'Federico' Oxford Captoe nero Leather Dimensione 10.5 SN 12654,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMagnanni Calos nero Crocodile Loafers Dimensione 13 US (15965-1) 1230, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. JOHN bianca Uomo SLIP-ON LOAFERS US 10 M SOLID nero LEATHER MADE IN ENGLAND.,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Lorens Alonzo Chelsea, Leather Uomo Ankle stivali, Camel rosa, Made in Spain, Handmade Uomo nero Leather Chelsea stivali, Uomo Ankle stivali, Uomo Chelsea avvio, Uomo Cole Haan Great Jones Ironstone grigio Citrine Saddle Dress Oxfords US 10.5,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Modello Grobbo - Handmade Italian nero Wing Tip Dress scarpe Oxfords - Cowhide E, Man Soft Sole Hand Made Confortevole Slip On Leather Mocassini, Made in Italia - MIA,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareUomo COLE HAAN 'Jay Grand' Marrone Leather Apron Loafers Dimensione US 9 - D, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Mens Leather Formal Dress scarpe Loafers Slip on Business Wedding scarpe Casual, KENZO Séoul cuir nero NEUVE Pointure 39, Uomo Brogues ALA tip in Pelle Formale Business Lacci Inglese Oxford Scarpa Abito,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Uomo MAGNANNI 'Dylan' grigio Leather Loafers Dimensione US 10 - D,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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