• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNEW 120 KENNETH COLE REACTION BIG NEWS nero PATENT LEATHER LOAFER scarpe 10.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. J.M. Weston Cream Nubuck Leather Chukka stivali. Weston Dimensione 10D. 707-36, HUGO Hugo Boss C-Modelo Loafers - Uomo Dimensione 9 - Navy, Handmade Uomo fashion Two tone scarpe, Uomo wing tip brogue formal scarpe, Uomo scarpe, MOCASSINO CUOIO BLU Scarpa Uomo (Taglia 40) Made in - Fox's,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoLloyd Robson business da uomo Scarpe in pelle Cap Toe Nero Taglia 10,5 45 NUOVO, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. KV845 Scarpe Stringate CAMPANILE uomo Nero,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Uomo Aldo Murat Dress Casual scarpe Cognac Tan Marrone Sz 8 MURAT-28, J. Briggs quadro cuciti Goodyear Scarpe in pelle Cap Toe cappuccio derby & tenditore Di Scarpe, Mooda Uomini Scarpe Di Pelle Oxford Abito Formale Mocassini Casual Slip Casual ALA TIP,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Jeffery Uomo Lucidato West Scarpe Di Pelle, Rosso,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Uomo Marrone Allen Edmonds Biscayne tasseled loafers Dimensione 10 D, JOHN LOBB Morval leather monk strap scarpe eleganti pelle con fondo in gomma, Uomo Allen Edmonds Presidio nero Formal Slip On Penny Loafer scarpe - 12 E Wide,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNIB VALENTINO nero Lace Up Leather Dress scarpe Dimensione 6 39, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Loake Cadogan Oxford Scarpe in pelle scamosciata Marronee, Men Kenneth Cole scarpe Design 106212 Fashion rosso Dimensione 13, Modello Winero - Handmade Coloreful Italian Leather Wing Tip scarpe nero,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: SANTONI
Material: Suede US Shoe Size (Men's): 9.5
Color: Green Width: Medium (D, M)
Country of Manufacture: Italy Style: Oxfords
UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Mens British Brogue Cow Leather Lace up High Top Retro Ankle stivali Fomral Shoe,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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