• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiModello Capones Due - Handmade Italian bianca Oxfords Dress scarpe - Cowhide Smoot, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Uomo Zota Unique Slip On Bit Loafer Maroon HX16834, Uomo Samuel Hubbard Highlander Plain Toe Derby, Marrone Pebble Grain Dimensione 12 M, Igi&Co Scarpa Alta Zeppa Grigio Glitter Donna 1150300, Jean Yves Plain Square Toe with Lace Up Closure Patent Tuxedo scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoJosef Seibel Douglas. Uomo Douglas Slip-On Loafer 44 BR - Choose SZ Colore., attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Handmade Uomo nero Suede avvio, Stylish Suede Leather Ankle avvio, Casual stivali,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Magnanni Alava Monk Strap Ala Estremità Oxford Mocassino in pelle Blu Navy Uomo, Mezlan Uomo Marrone Leather Cap Toe Double Monk Strap Oxfords Dimensione 12M , Men Two Tone Wing Tip Brogue Formal Dress scarpe, Uomo Spectator leather scarpe,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. New COLE HAAN Marrone Wingtip Brogue scarpe 9B Bench Made in USA. Goodyear Welt, Normalissime e Monkstrap VALENTINO GARAVANI UOMO-PELLE (LY 2 S 0930 BLFA 01), Hillsboro Jeffrey verde Wool Marrone Corduroy Plain Toe Dress Oxfords Uomo US 10,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareJUNYA WATANABE Uomo COMME des GARCONS Trickers2016SS dress scarpe UK8.5BRW (K20, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NIKE MAGISTA OPUS AG GIALLO FLUO N.41 KANGA-LITE PROFESSIONALI SUPER SCONTO 97, JOHNSTON & MURPHY ARITOCRAFT Vintage square toe Wingtip Dimensione 12A nero lace-up, Mens Metal Toe Leather Loafers Tiger Printed Business Dress scarpe Formal Dimensione 47,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione: Usato :
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Note del venditore: excellent condition,slight wear to heelsnormal creasing across vamp,quality shoes
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Brand: Johnston & Murphy Product Line: Aristocraft

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Uomo lace up synthetic leather shiny oro oxfords low heel dress scarpe US6-10.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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