• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiHOGAN SCHUHWERK MANN LOAFER GAMSE HELLMarrone - 4BA4, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. JIL SANDER Uomo scarpe 816374 nero 39, Magnanni 19085-1 Uomo Montay Oxford- Choose SZ Colore., Men Buckle Metal Ring Square Toe British Heel Oxfords Patent Leather Punk Date, Mens 9 AA N Nettleton nero Leather Tassel Loafers scarpe Dress USA Made Slip-On,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoHugo Boss Kensington Scarpe derby in monogram in pelle in rilievo 8 Nuovo di Zecca UK, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. NUOVA LINEA UOMO ALLACCIATI PELLE VERNICIATA Oxfords Classico Foderato Abito Scarpe Formale Nero,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Hogan uomo wingtip lace-up in dark Marrone Leather Dimensione US 10 - EU 43, LLOYD Floyd, Scarpe da Barca Uomo, Rosso (Phlox bianca Flash Coral), 43.5 (k5y), MAN - BUCKLE DERBY - 9½eu - 43 - CALF TAN VITELLO CUOIO - LTH SOLE + BLAKE,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Uomo blu Genuine Ostrich Opanka Stitched Moccasins scarpe (ID YL94OPK), MENS VINTAGE BOSTONIAN PLAIN TOE BURGUNDY LEATHER OXFORD DRESS scarpe SZ 11 D B, Johnston & Murphy Uomo Marrone Leather Cap Toe Oxfords Dress scarpe Dimensione 8.5 9,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareJOHN VARVATOS USA Navy Leather Cap Toe Dress Oxford Lace Up scarpe Uomo SZ 9.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. New Stacy Adams Uomo Cognac Seneca Fisherman Sandal 25169-221, Modello Reptilo - Artigianale Coloreati in pelle Italiana Oxford Scarpe Eleganti, NUOVA Linea Uomo Simon Carter Nero Giles Scarpe Di Pelle Stringati,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marca: Kenneth Cole Reaction
Colore principale: Rosso MPN: Kenneth Cole Reaction-Mens Oxfords, Dress Shoes
Colore esatto: Bordeaux

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Mephisto 'Cap verde' Uomo Marrone Leather Penny Loafer Dress scarpe sz US 8.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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