• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiMocassino Andrea Santoni Con Nappine Uomo Fondo Cuoio Numero 40, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Mens Madison Stacy Adams scarpe Leather Oxford Navy Multi 00012-492, Uomo oxford monk strap arancia leather scarpe handmade Italian GIORGIO REA 7618AR, MEZLAN MARQUE CAP TOE BROGUEnero LEATHER OXFORD uomo scarpe 9 400, Mezlan Westport Uomo Burgundy Leather Oxford Lace Up Cap Toe scarpe Dimensione 11.5 M,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoManz Essex, Rourke Moro (Marrone scuro), suola in cuoio, Larghezza G 113033-12-187, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. NEW Mezlan Genuine Alligator Leather Dress Penny Loafer scarpe Borja Cognac Marrone,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Monk style uomo scarpe monk strap genuine suede leather scarpe for men, New Prvt. Label by Mezlan 8493 8.5 M burgundy (4738), MENS ED MEIER nero LEATHER OXFORD DRESS scarpe SZ 10 C,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Hudson KEATING da Uomo in Pelle Smart Formale Sera CALATA Lacci Scarpe Nero, Uomo Dress scarpe Moc Toe Single Monk Starp nero Leather GIOVANNI AMATO, Uomo mocassin blu leather scarpe handmade Italian elegant GIORGIO REA 7738BL,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareJones Marrone Crockett & Chepstow Desert avvio RRP, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. MOCASSINI BALDUCCI art 1211 in pelle cervo nero Made in italy, Uomo DSQUARED Crocodile Embossed Leather loafers Made in Dimensione EU 41 US 8, New John Varvatos Collection Moccassin Derby sz 9 Mineral nero F3696U2-Y1356,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Mens oxford wing tip leather retro lace up dress formal busines scarpe pointy toe,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.