• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJOHNSTON & MURPHY CROWN ARISTOCRAFT MADE IN USA SZ 10.5 D nero, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. MOCASSINS AUBERCY SUR MESURE - Dimensione 44 - TBEG, NEW WITH BOX CROCKETT & JONES 10 D 9 CONNAUGHT OXFORD CHESTNUT BALMORAL OXFORD, Men Crocodile Pattern Real Leather Pointy Toe Formal Dress scarpe Lace Up Casual, Hugo boss Uomo Oxford, Toe Cap scarpe, US 10, Tan,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNew Uomo Lace up square Toe Leather scarpe Wing Tip Carved Formal scarpe Plus sz66, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Men Hugo Boss scarpe Smart_Derb_Pairi Dress scarpe nero Dimensione 13,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Mezlan Uomo VITTORIO Exotic Tubular Dress Moccasin Ostrich nero scarpe 7032-S, Kenneth Cole Reaction Oxfords Uomo Dimensione 8 M Camel Marrone Leather scarpe, Mens Allen Edmonds “Sanford” 10.5 C Brogue Cap Toe nero Leather Dress Shoe,
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    Riserva energetica a lunga durata.
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNEW Stacy Adams Uomo Genuine Snake Cognas Lace Up Oxford scarpe Dimensione 8 M, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Johnston & Murphy Uomo Marrone Tassel Loafers Sz 10.5 M Slip On Dress scarpe, New Officine Creative Dress scarpe The Beginning Dimensione 42 9 M Marrone Patent Leather, MARC JACOBS, S87WS0047 LOW TOP-nero, MENS, EURO 45, NEW W O BOX, RUNS SMALL,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, London Brogues Gatsby Tan Con Lacci Brogues Da Uomo in pelle Scarpe Punta Tonda,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.