• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiFrye Leather Pull-on stivali Billie Short nero 9.5M NEW A343233, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. GANT Stivali da donna Maria, Beige Beige (SABBIA secca G22) 7 UK, Harley-Davidson Donna Amber Water Resistant avvio, FRYE MELISSA TALL SUEDE RIDING stivali NEW Dimensione 6, FRYE Donna Lena Zip High Fashion scarpe da ginnastica - Choose SZ Colore,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoGuess Norris Over The Knee stivali, nero Fabric, 9 US, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Franco Sarto Christine Riding stivali nero Leather 5.5M,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. FRYE Dara Chelsea stivali 73927 3473927-BLK nero 10M, Finn Comfort Aarau Stivali Nero NAPPASEDA merce nuova , Haeley DAVIDSON Asher Donna in Pizzo Nero Zip Tacco a Blocco Stivaletti Biker Casual,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Franco Sarto Donna Jeanette Heeled Sandal - Choose SZ colore,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Dunlop - Stivale In Gomma Unisex , Blu (blu (blu (bluw) 04)), 42, DR Martens Vonda Nero SOFTY Stivali-misure, FRYE Donna Julia avvioie avvio - Choose SZ Colore,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareHarley-Davidson® donna Anya 4 Heel nero High Cut avvio Dimensione 7.5, NIB, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Fashion donna Metal Decor Platform Side Zip Over Knee HIgh stivali Casual scarpe, FRYE Donna Engineer 12R avvio, Style 77400, MSRP 278 Dimensione 7 - BRAND NEW, Dr Martens nero Jemima Kiltie Chukka stivali donna Sz 8 Lace NEW,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Eastland 3161-07 donna Dakota Winter avvio- Choose SZ Colore.,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoEMU Scarpe Donna Nero Camoscio aew11557-e003, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiGaucho in pelle fatti a mano Scuro CHERRY Stivali Da Cowboy Western EU41,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.