• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiFRYE 4610 High Mid Calf Western Style stivali 613, neroLeather, 5.5 US, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Fly London SETI, Stivali Chukka Donna, Rosso (Red 001), 39 EU (W9e), Free People Jeffrey Campbell 1968 Zip Ankle stivali Western Block Heel Oxblood 37, FREEBIRD BY STEVEN AMBER COGNAC avvioIES NIB SZ10, Gerry Weber Stivaletti da donna cognac (Marrone) g80129mi865 370 Scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoHarley Davidson Donna Derringer Fashion nero stivali scarpe Sz 6.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Durango Donna 10 Marrone Harness Western avvio-RD594 Dimensione 8,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Fly London Sekufly, Bota para donna P144376003 verde, FRYE Donna 8R-Wshovn Harness avvio, FRYE Donna grigio Suede Victoria Cut Short avvio Round Toe - 79117-Ept,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Eileen Fisher Cinch Suede Block Heel Mid avvio avvioies nero Dimensione 6.5,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Frye Sacha Chukka Ankle avvio Suede Lace Up avvioies Ash Marrone 6 B - NWOB 3478007, ECCO Donna Donna Bouillion Knot T-Strap Ii Dre - Choose SZ colore, Earth Nubuck Perforated Peep-Toe avvioies Keri Taupe 9.5M NEW A286799,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareFRYE Donna Harness 12R avvio, Charcoal, 5.5 M US, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Frye Andrea mid western ankle stivali 8.5 B MSRP 348, El Naturalista Scarpe Stivaletti Da Donna n917 Angkor nero NERO MIS. 38, Eastland Donna Dark Ida Chelsea avvio - 3113-03,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Frye donna Carson Riding Button Pull On Tall Knee High Equestrian stivali scarpe,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoG.H. Bass & Co Bean Donna Duck Suede stivali Dimensione 8 Navy Marrone, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiGabor scarpe Comfort Sport, Stivali Donna, Blu (36 Pazifik Micro), 41 EU (r6U),.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.